Tagesevents | Yogaräumchen Hochstadt

Kommende Tagesevents

🌿 Morgenruhe – mit Yoga & Entspannung in den Tag 🌿

Starte deinen Tag in Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit.

Bei diesem besonderen Morgen-Event erwarten dich sanfte Yogaübungen, die deinen Körper achtsam mobilisieren, Verspannungen lösen und dich behutsam in Bewegung bringen. Ganz ohne Vorerfahrung – du kannst einfach so kommen, wie du bist.

Im Anschluss begleite ich dich mit gezielten Atemtechniken (Pranayama) und verschiedenen Entspannungsmethoden Schritt für Schritt in eine tiefe innere Ruhe. Dein Nervensystem darf herunterfahren, dein Geist wird klarer und dein Körper findet in einen Zustand von Leichtigkeit und Ausgeglichenheit.

✨ Der besondere Nutzen am Morgen: Diese Kombination aus sanftem Yoga, Atemarbeit und Entspannung wirkt nicht nur im Moment – sie begleitet dich durch deinen gesamten Tag. Du startest zentriert, gelassen und mit einer stabilen inneren Ruhe, die dich trägt, egal was kommt.

Zum Abschluss erwartet dich ein liebevoll zubereitetes veganes, ayurvedisches Frühstück und Tee – nährend, wärmend und perfekt, um Körper und Seele zu nähren und zu verbinden.

Ein Morgen, der dich nicht nur entspannt, sondern deinen ganzen Tag positiv verändern kann.

🌙 Besonderes Abend-Event im Yogaräumchen Hochstadt 🌙

Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und tauche ein in einen Abend voller Ruhe, Wärme und tiefer Entspannung.

An zwei Terminen von 18:00 bis 20:30 Uhr erwartet dich im Yogaräumchen Hochstadt ein liebevoll gestaltetes Erlebnis für Körper, Geist und Seele.

Sanfte, achtsame Mobilisierung des ganzen Körpers hilft dir dabei Spannungen loszulassen und wieder in deine natürliche Balance zu finden. Anschließend begleite ich dich mit verschiedene Tiefenentspannungstechniken auf eine Reise nach innen – hin zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Weite.

Ein besonderes Highlight wird eine Kakaozeremonie mit hochwertigem Rohkakao sein. Der zeremonielle Kakao öffnet das Herz, unterstützt emotionale Balance und lädt dich ein, dich mit dir selbst auf einer tieferen Ebene zu verbinden. Er schenkt dir Wärme, Achtsamkeit und ein Gefühl von innerer Geborgenheit.

✨ Dieses Event ist eine Einladung, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.

✨ Keine Vorerfahrung nötig – du kannst einfach so kommen, wie du bist.

Ein Abend, der dich zurück in deine Mitte führt und Dich tiefer mit deinem innersten Kern verbinden kann.

Weitere Tagesevents

Anmeldung direkt über Volkshochschule Süw:

https://vhs-suew.de/Veranstaltung/cmx6a182f13230d9.html

Ayurveda Kochkurs

Du bist neugierig auf eine Ernährung, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist nährt? Du hast das Gefühl, dass deine aktuelle Ernährung nicht mehr im Einklang mit deinem Körper steht?

Du erfährst etwas über die Grundsäulen des Ayurveda und hast Gelegenheit deine persönliche Konstitution zu erforschen und herauszufinden, welche Zutaten und Lebensmittelkombinationen besonders förderlich für deine Gesundheit sind. Dann verbinden wir Theorie und Praxis und beginnen mit der Zubereitung der ayurvedischen herzhaften und süßen vegetarischen Speisen und Gewürzmischungen.

Du bekommst praktische Tipps, wie du Deine Mahlzeiten so zubereiten kannst, dass sie dir helfen dein Wohlbefinden zu steigern, deine Verdauung zu verbessern und dein Energielevel ausgleichen. Abschließend genießen wir gemeinsam die liebevoll zubereiteten Speisen. Der Kurs ist für alle geeignet, die mehr über das ganzheitliche Ernährungskonzept des Ayurveda lernen möchten. Du benötigst kein Vorwissen.

Anmeldung direkt über Volkshochschule Süw:

https://vhs-suew.de/Veranstaltung/cmx6a182f13230d9.html

Backen & Yoga im Herbst

In diesem Tagesevent verbinden wir Yogaübungen mit den kulinarischen Genüssen, die der Herbst uns zu bieten hat.

Im Herbst verwöhnt uns die Natur mit einer Vielzahl an Aromen und bietet uns eine Fülle von Zutaten, die für herzhafte und süße Kreationen gleichermaßen geeignet sind. Vom süßen, milden Kürbis über säuerlich-fruchtige Äpfel und Birnen, bis hin zu Nüssen und wärmenden Gewürzen wie Zimt, Nelke, Muskat und Ingwer. Wir arbeiten mit frischen, saisonalen Produkten und zaubern vegetarische süße Leckereien und herzhafte herbstliche Backwaren.

Der Herbst lädt gleichzeitig auch dazu ein innezuhalten und die üppige Fülle & Vielfalt der Natur und des Lebens zu genießen und hierfür dankbar zu sein. Mit einer achtsamen und anfängerfreundlichen Yogapraxis gehen wir mehr ins Spüren, Fühlen und Genießen.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die gerne backen (keine Vorkenntnisse erforderlich) und offen sind Yoga auszuprobieren ((Anfänger herzlich willkommen) oder ihre Yogapraxis vertiefen möchten.